如果生活中我們能夠注意自己的口腔衛(wèi)生，就不容易受到一些口腔疾病的影響，但是一些朋友總是有一些不良的壞習(xí)慣，牙周炎疾病也經(jīng)常圍繞著這些朋友出現(xiàn)，對(duì)我們的健康造成了一些影響，對(duì)于牙周炎疾病，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢！

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的“亞健康”征狀，選擇合適的口腔護(hù)理方式，避免牙周炎問題的惡化。

4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

5、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西 柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致 牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時(shí)間后再刷牙。

6、定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)去掉齦下牙結(jié)石。

牙周炎的發(fā)病原因有哪些呢?

1、全身因素。如年齡、性別、遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、糖尿病等因素使牙齒的支持組織逐漸被破壞，失去了支撐的牙齒最后松動(dòng)、咀嚼無力，當(dāng)然不能發(fā)揮咀嚼功能了。

2、創(chuàng)傷性咬合。在咬合時(shí)，若咬合力過大或方向異常，超越了牙周組織所能承受的咬合力量，致使牙周組織發(fā)生損傷的咬合，稱為創(chuàng)傷性咬合。創(chuàng)傷性咬合包括咬合時(shí)的早接觸、干擾、夜間磨牙等。

3、牙石。是沉積在牙面上礦化的菌斑。牙石根據(jù)其沉積部位和性質(zhì)分為齦上牙石和齦下牙石兩種。

①齦上牙石位于齦緣以上的牙面上，肉眼可直接看到。在牙頸部沉積較多，特別在涎腺導(dǎo)管開口相對(duì)處，如上頜磨牙的頰側(cè)和下頜前牙的舌側(cè)沉積更多。齦上牙石中無機(jī)鹽的主要來源是唾液中的鈣、磷等礦物鹽。

②齦下牙石位于齦緣以下、齦袋或牙周袋內(nèi)的根面上，肉眼不能直視，必須用探針探查，方能知其沉積部位和沉積量。齦下牙石在任何牙上都可形成，但以牙的鄰面和舌面較多。齦下牙石主要是齦溝液和滲出物內(nèi)的礦物鹽鈣化而成。

4、其他原因。牙周炎的主要病因還包括食物嵌塞、不良修復(fù)物及假牙、口呼吸等因素，也促使牙周組織的炎癥過程。

牙周炎產(chǎn)生的原因也比較多，如果說年齡比較大了，或者是有一定的遺傳因素，身體免疫力又又比較低下時(shí)，就經(jīng)常容易受到牙周炎疾病的影響，這種疾病在生活中也比較常見，因此對(duì)此我們應(yīng)該了解，及時(shí)的做到預(yù)防，保障我們的健康。