牙周炎大家都知道，是一種口腔牙齒周邊組織的病變，一般都是年輕人患病的居多，患了牙周炎一般都是疼痛，紅腫等癥狀，治療不及時，成年以后會有牙齒脫落的情況發(fā)生，那么，得了牙周炎以后，除了治療以外，我們還需要吃些什么幫助治療呢，患了牙周炎吃些什么好呢，

　　1、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。

　　2、防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫(yī)認為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應以補腎為主。

　　3、維生素A可以預防牙周病，加強釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關，對于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

　　4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。

　　5、補充豐富的高蛋白飲食?？梢栽鰪姍C體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

　　如何預防牙周炎

　　橫刷法是群眾習慣的刷牙法，但這種方法并不科學，尤其是現(xiàn)在的年輕人，早居的時間格外珍貴，經(jīng)常是用重力作拉銅式模刷，不到半分鐘就搞定。其實，這樣很容易造成刷傷性的牙齡退縮，牙根暴露，導致牙周炎的發(fā)生。正確的做法是用兩排十二束毛的牙刷，采用豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫自上向下刷：刷下牙時順著牙縫自下向上刷。動作要輕柔，以免傷自牙齒。

　　除了采用正確的刷牙姿勢外，還應對牙齒進行保健，我國傳統(tǒng)的。“叩齒”保健法就是不錯的方法，每天早晚兩次，上、下牙輕輕叩擊、咬合，以改善牙周組織的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應。另外，還有牙鑰按摩法，具體方法是：在刷牙后，用干凈的食指在牙齒和牙表面作環(huán)形的轉動按摩，早晚各一次，每次5分鐘。但是，如果牙齒出現(xiàn)炎癥或牙石時，不適臺用此方法。

　　上面文中介紹了年輕人患了牙周炎吃些什么好，牙周炎是怎樣預防的，只要我們每天保持牙齒的清潔，不要吃堅硬的食物，是可以避免患上牙周炎的，這里再提醒大家，牙周炎嚴重，出現(xiàn)糜爛等情況情況的時候，一定要去醫(yī)院就診，不要做自己隨便買藥吃，避免吃的藥不合適，加重病情，