俗話說，吃藥不如吃食物，食物治療在中國中醫(yī)中可有長達千年的歷史，唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”足見，食補的確是一個輔助治療疾病的好方法。

因此，當你牙周炎發(fā)作的時候，不妨試試以下的幾種食材，食物的輔助治療也是很有效地預(yù)防牙周炎發(fā)作。特別是 青少年牙周炎的發(fā)作更值得注意。

幾種輔助牙周炎的食療

鴨梨：飯后吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢 血液 循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

枸杞子：中醫(yī)認為：“ 腎衰 則齒脫，腎固則齒堅”。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳?？蓛?nèi)服枸杞子，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

核桃：核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用;核桃中的蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4次。

預(yù)防牙周炎的方法

(1)掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘，

(2)飯后，睡前漱口，保持口腔清潔，

(3)對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙簽，牙刷清潔

(4)定期檢查，齦上潔治半年1次。