生活中常常會遇到這樣或那樣的口腔疾病，口腔健康對于每個人來說都是非常重要的，口腔會有哪些疾病?我們要如何去保養(yǎng)清潔口腔讓口腔疾病防范于未然呢?或者當(dāng)口腔疾病已經(jīng)來臨后我們又該怎么做呢?想了解更多有關(guān)口腔的奧秘請接著往

良好的生活習(xí)慣，正確的口腔健康預(yù)防意識，選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品，綜合起來，能夠有效預(yù)防或防止牙周病。

●注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

●密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

●有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化

●養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

●定期進(jìn)行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結(jié)石。

●注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識。少吃辛辣食物，減少對牙齦的刺激;切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿?xì)內(nèi)容，希望能夠很好的幫助你了解口腔知識，有個健康的口腔